飲んで美肌をケアする飲み物とは？ | コラム | 北海道旭川市 永山駅【いとげん味噌工房】

飲むと美肌のケアが期待できる飲み物をご存じでしょうか？
「飲むだけで？」と興味がある方もいますよね。
今回は、飲んで美肌をケアできる飲み物をまとめました。

▼美肌のケアができる飲み物
美肌ケアができるものとして、いくつかの飲み物が挙げられます。

■コラーゲンドリンク
美肌ケアの飲み物と言われて、多くの方が思いつくのがコラーゲンドリンクではないでしょうか。
コラーゲンは体全体に必要とされる栄養素で、肌に関して言えば弾力を高め、シワの改善などに役立つとされています。
そんなコラーゲンドリンクは大きく2種類に分かれ、豚を原料とした動物由来のものと、魚から取ったフィッシュコラーゲンがあります。
魚由来の方がコラーゲンの分子が小さく、体内に浸透しやすいですが、動物由来のものよりも値段が高めになっています。

■乳酸菌飲料
腸内の環境をよくすることで美肌効果が得られるとして、近年「腸活」を実践している方も少なくありません。
そんな腸活に適した飲み物が、乳酸菌飲料です。
乳酸菌にはさまざまな種類があり、人によって合う乳酸菌が異なります。
自分に合った乳酸菌を見つけることができれば腸内環境が良くなり、結果として美肌ケアにつながるでしょう。

■甘酒
「飲む点滴」と言われるほど栄養価の高い甘酒も、美肌ケアができる飲み物として注目されています。
甘酒は発酵食品ですので、乳酸菌飲料と同様に腸内環境をよくする効果が期待できるでしょう。
さらに、甘酒は抗酸化作用に優れているため、肌の老化を引き起こす活性酸素と戦ってくれます。
甘酒は疲労回復にも役立つとされ、肌はもちろん、体全体のケアに役立ちますよ。

▼まとめ
美肌のケアをするにあたっては、さまざまな選択肢があります。
自分に合った飲み物を探して、美肌ケアに取り組んでみるといいですね。
弊社では北海道のお米をふんだんに使って作った甘酒を、通販で販売しております。
砂糖を使わず、お米の甘味だけで作った弊社自慢の甘酒をぜひご賞味ください。